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健康管理

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新建用药计划
进行中的计划
💡 点「记一笔」可把该药自动填入左侧「💊 服药」表单，确认即可。
最近不适记录
最近服药记录
同一天重复保存会覆盖旧值。建议每天晨起空腹称重。
体重历史
减重估算
体重 & 累计热量差（含 7 天均线）
每日摄入 vs 消耗
每日热量差
正值（红）= 当天多摄入；负值（绿）= 当天少摄入（缺口）。
自定义指标曲线
还没有自定义指标，去「记录 → 指标」添加一个吧（血糖、尿酸、血压……）

个人资料（用于计算基础代谢与热量预算）
代谢估算
💬 意见反馈
提交后开发者（我）可直接看到并处理。也可以直接对你的 AI 说"帮我反馈一下…"。
当前版本 v15 更新日志
首页图表配置

选择首页显示哪些图表及顺序（拖动排序）。也可以直接对你的 AI Agent 说"首页只显示体重图和尿酸图"，它会自动帮你配置。

可选：体重&累计热量差、尿酸/血糖等自定义指标图。配置立即保存。
Agent 接入（MCP）

生成一个专属 Token，配置到你的 AI Agent（如 WorkBuddy、Claude 等支持 MCP 的助手）中， 之后就可以直接对 Agent 说"帮我记录今天午餐吃了米饭和鸡胸肉"，它会自动写入你的账号。 Token 只存哈希、可随时吊销。

⬇ 下载 Agent 插件（MCP Server，约 6MB）
三步上手：
① 解压下载的压缩包（已含全部依赖，无需安装，但电脑需装有 Node.js 18+）
② 在下方生成你的专属 Token
③ 把 Token 填入自动生成的 MCP 配置，粘贴到你的 Agent 配置文件中即可
⚠️ Token 只显示这一次，请立即复制保存：
① MCP 插件下载地址（换电脑 / 给别人时用这个）：
https://health-tracker-33506.app.workbuddy.host/downloads/health-tracker-mcp.zip
② MCP 配置（解压后把 args 换成 index.js 的绝对路径）：

          

            
            
            
          

          

          
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编辑记录

    

    

      
      
    

  







  

    

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